Ошибка
  • JFolder::create: Не удалось создать каталог Path: /var/www/user1768530/data/www/sportvo.ru/cache/com_zoo
Menu

Лучшие тренажеры для домашних тренировок

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 909

Красивое и здоровое тело – это мечта каждой девушки, и чтобы достигнуть ее нужно регулярно заниматься спортом. Но посещать спортзал или фитнес-клуб не всегда получается.

Единственным решением подобной проблемы будет покупка собственного тренажера, на котором можно всегда выполнить необходимый комплекс упражнений и при этом не нужно выходить из дома.

И чтобы помочь в правильном выборе, приведем преимущества и недостатки самых лучших тренажеров

1. Беговая дорожка является одним из самых популярных домашних тренажеров. Причиной этому является ее универсальность и простота использования. Множество режимов помогут подобрать как степень нагрузки, так и уровень наклона. Занятия на беговой дорожке способны укрепить общий тонус мышц, сделать животик упругим и убрать ненужные килограммы с боков. Минусом является габариты, которые не всегда позволяют установить ее в небольших квартирах.

2. Велотренажер будет не менее успешной покупкой. Главным его достоинством является укрепление сердечно-сосудистой системы, что повышает общую выносливость организма. Также хорошо он воздействует на мышцы ног и пресса, что делает их привлекательными. Минус заключается в больших нагрузках при тренировке, поэтому вместе с велотренажером нужно покупать и аппарат, измеряющий давление и частоту пульса.

3. Для тех, кто хочет стройные ножки, с хорошо проработанными мышцами следует остановить свой выбор на степпере. Он хорошо укрепит икры, голень и ягодицы, может сделать их упругими и соблазнительными. Минус - узкая специализация, он предназначен исключительно для ног, и остальные части тела им хорошо не потренируешь.

4. Для комплексных тренировок можно приобрести силовые тренажеры для дома. Сюда входят гантели, шведские стенки и наборы гантель. Не стоит думать, что подобное оборудование предназначено исключительно для любителей больших мышц. При использовании небольших весов, снаряды позволят следить за всем телом, начиная с ног и заканчивая мышцами шеи. А шведская стенка, поможет добиться гибкости тела и прибавить выносливости организму.

5. Для любителей экзотики следует приобрести «слалом» тренажер. Он способен создавать условия сравни лыжным катаниям, что позволяет позаботиться обо всех участках тела. Благодаря ему можно сбросить ненужный вес и добиться тонкой талии. Минусом является большой размер, но учитывая конечный результат, это не столь важно.

Использовать материалы и новости спортивного портала разрешается только при наличии активной ссылки.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

intalk.eu - Данный веб-сайт выставлен на продажу! - intalk Ресурсы и информация.