Ошибка
  • JFolder::create: Не удалось создать каталог Path: /var/www/user1768530/data/www/sportvo.ru/cache/com_zoo
  • JFolder::create: Обнаружен Бесконечный цикл
  • JFolder::create: Обнаружен Бесконечный цикл
  • JFolder::create: Обнаружен Бесконечный цикл
  • JFolder::create: Обнаружен Бесконечный цикл
Menu

Статьи о спорте и физкультуре

Плюсы и минусы силовых упражнений для женщин

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 2574

К сожалению, далеко не все представительницы слабого пола могут похвастаться хорошим здоровьем и красивой фигурой. Чтобы обладать стройной фигурой, красивой осанкой и быть подтянутой, многие женщины обращаются за помощью к физическим нагрузкам.

Подробнее...

Как правильно питаться, чтобы набрать массу

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 648

Если хотите иметь красивое подтянутое тело с рельефными мышцами, недостаточно одних только занятий в спортзале. Необходимо позаботиться и о правильном питании, чтобы набрать требуемую мышечную массу.

Подробнее...

Польза пеших прогулок

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 792

Современный уровень жизни приводит к тому, что большую часть дня человек сидит, мало двигается. А это приводит ко многим проблемам со здоровьем. То, что ходьба полезна, знают практически все, но мало, кто отдает ей должное внимание.

Подробнее...

Упражнения для легкого пробуждения

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 608

Большое количество людей пробуждение по утрам воспринимают как самое настоящее мучение. Ленивое туловище и отяжелевшие веки ни в какую не желают пробуждаться, но человек очень хорошо понимает, что ему просто необходимо заставить себя подняться с постели и отправиться на работу или учебу.

Подробнее...

Роль велосипеда для здоровья

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 1884

В сумасшедшем ритме жизни так много вещей, которые отрицательно влияют на здоровье. Городской транспорт – одна из таких вещей. Но вы, вероятно, скажете, что обходиться без транспорта в большом городе просто невозможно. Есть ли транспорт, которым можно наслаждаться и который не влияет негативно на состояние здоровья? Есть – велосипед.

Подробнее...

Качаем пресс в домашних условиях

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 685

Иметь накаченный плоский живот мечтают большинство девушек. Упругий животик достаточно преображает фигуру – ваша талия становится тоньше, а бедра кажутся стройнее. Выполняя ежедневно специальный комплекс упражнений, уже через пару месяцев ваше тело станет более рельефным и подтянутым.

Подробнее...

Качаем мышцы рук при помощи гантелей

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 1146

Современные женщины, стараясь выглядеть красиво и привлекательно, много времени уделяют занятиям спортом. Они выполняют различные упражнения для подтягивания и укрепления мышц бедер, живота, груди, спины, ног. При этом забывают о мышцах рук. А ведь во внешности они тоже играют большую роль.

Подробнее...

Как выбрать вид спорта для себя

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 995

Какое дело вы бы ни задумали, для успешного его завершения необходимо немало усилий. При занятиях спортом тоже необходимы определенные усилия. Все дело в том, что от того, сколько сил вы вложите в свои занятия, будет напрямую зависеть ваш результат. Выбрать вид спорта, который подходит именно вам и близок вам по душе довольно непросто. Но есть ряд моментов, которые могут помочь вам определиться.

Подробнее...

Как накачать мышцы спины

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 992

Поскольку в области спины располагаются множество мышц, необходимо для ее тренировки выполнять упражнения несколько раз. Для того чтобы увеличить мышечную массу спины подойдут такие упражнения.

Подробнее...

Как накачать мышцы в зале

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 612

В понимании  большинства людей здоровый и сильный человек должен в обязательном порядке обладать крепкой мускулатурой. Стереотипный образ спортсмена еще хорош и тем, что накаченные мускулы способствуют успеху в общении с противоположным полом и карьерному росту.

Подробнее...

Польза от занятий на кардиотренажерах

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 916

Главной функцией кардиотренажеров является серьезное снижение веса, а также проработка всех групп мышц. В состав кардиотренажеров входят беговая дорожка, велотренажер, степпер, гребные тренажеры и еще немало других.

Подробнее...

Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 1142

Большое количество людей, которые хотят начать заниматься спортом, задумываются, что выбрать – занятия дома или посещение фитнес-клуба. У таких клубов есть свои как положительные, так и отрицательные стороны. Человек должен как можно раньше для себя решить, подходит ему это место для тренировок или нет.

Подробнее...

Как накачать плечи и спину?

  • Категория: Статьи
  • Просмотров: 1012

Обрести красивое спортивное тело с подтянутой спиной и плечами доступно каждому. Упражнения для этих частей тела просты в исполнении и с ними справится любой человек, независимо от возраста.

Подробнее...
intalk.eu - Данный веб-сайт выставлен на продажу! - intalk Ресурсы и информация.